Одежда для мягкого фитнеса и восстановления помогает сосредоточиться на движении, дыхании и собственных ощущениях. В разделе собраны модели для тренировок Low Impact, йоги, пилатеса, растяжки, мобильности, медитации и спокойных домашних тренировок. Мягкие эластичные ткани, комфортная посадка и продуманный крой позволяют свободно выполнять наклоны, скручивания и упражнения на коврике.
Для практик в спокойном ритме
Мягкий фитнес объединяет направления, в которых важны контроль и плавность. Здесь нет необходимости постоянно работать с высокой скоростью или максимальным напряжением сил. Основная задача одежды — двигаться вместе с телом и не отвлекать вас от техники.
В подборку можно включить лосины, велосипедки, шорты, спортивные бра, топы, майки, лонгсливы и кофты на молнии. Изделия подходят для занятий в студии, дома, на свежем воздухе, а также для разминки и восстановления после более интенсивной нагрузки.
Какая одежда подходит для Low Impact?
Для упражнений без прыжков и резких ускорений особенно важны эластичность и комфорт. Лосины должны сохранять оптимальное положение при приседаниях и наклонах, не создавать избыточного давления, не спадать и не скручиваться в области талии. Топ или бра должны обеспечивать мягкую либо среднюю поддержку и позволять вам свободно дышать.
Для спокойных занятий выбирайте:
- Лосины с высокой посадкой и низкой или средней компрессией;
- Велосипедки для теплого помещения и динамичных связок;
- Бра и топы с мягкой или средней поддержкой;
- Прилегающие майки для перевернутых положений;
- Лонгсливы для прохладной студии;
- Кофты на молнии для разминки, медитации и дороги на занятие.
Одежда для йоги, пилатеса и растяжки
Во время занятий на коврике форма соприкасается с телом дольше, чем при короткой интенсивной тренировке. Поэтому особенно важны приятная фактура и отсутствие жестких деталей.
Эластичный материал должен растягиваться в разных направлениях, не образовывать грубых складок или швов и возвращаться к исходной форме. Прилегающий верх помогает контролировать положение корпуса и не задирается во время наклонов. Устойчивый пояс лосин позволяет не поправлять одежду после каждой смены позы.
Модели для медитации и восстановления
Для медитации не нужна специальная экипировка, но комфортная одежда помогает дольше сохранять выбранное положение и позволяет лучше сконцентрироваться на практике. Подойдут мягкие лосины, свободная майка, лонгслив или кофта. Если практика проходит после тренировки, дополнительный слой помогает сохранить тепло.
В дни восстановления одежду из данного раздела можно использовать для прогулок, упражнений на мобильность и домашнего отдыха. Капсульные коллекции BeSelf легко переходят из спортивного гардероба в повседневный.
Какие ткани выбрать?
Для этого направления рекомендуется в первую очередь выводить модели из Supplex Yoga Hit и других мягких материалов с высокой эластичностью. Supplex Yoga Hit отличается бархатистой фактурой, растягивается в четырех направлениях и не создает выраженного утягивающего эффекта. Такие свойства особенно уместны для йоги, пилатеса, растяжки и тренировок Low Impact.
Также в подборке могут быть модели из Supplex Sport Hit, Modal и других тканей, если их посадка и характеристики подходят для спокойных практик. Подбирать изделия необходимо не только по названию коллекции, но и по фактическим свойствам той или иной модели.
Как подобрать размер?
Ориентируйтесь на таблицу размеров и параметры конкретного изделия. Спортивная форма должна прилегать к телу, но не ограничивать дыхание и движение. Если вы находитесь между размерами, учитывайте плотность ткани и желаемую степень посадки, также вы всегда можете связаться по телефону или в мессенджере с нашими менеджерами, которые помогут подобрать подходящий Вам размер.
Перед заказом проверьте:
- Обхват груди, талии и бедер;
- Уровень поддержки спортивного бра;
- Уровень компрессии лосин или велосипедок;
- Состав и свойства ткани;
- Рекомендации по уходу;
- Ограничения по трению изделия с другими предметами, если это прописано в карточке.
Соберите комплект BeSelf
В разделе можно подобрать верх и низ в одном оттенке или собрать контрастный образ. Большинство коллекций BeSelf создается по капсульному принципу, поэтому модели легко комбинировать между собой.
Базовый комплект для йоги и тренировок Low Impact состоит из лосин и спортивного бра. Для более закрытого образа добавьте майку или лонгслив. Кофта на молнии пригодится до начала занятия для разогрева и во время медитации.
Купить одежду для мягкого фитнеса и восстановления
Выберите модели по размеру, цвету, материалу, уровню поддержки и компрессии. Заказать женскую спортивную одежду BeSelf можно с доставкой по Москве, Санкт-Петербургу и другим городам России. Актуальные условия оплаты, доставки, обмена и возврата можно изучить в соответствующих разделах сайта.
Вопросы и ответы
Что относится к мягкому фитнесу?
К этому направлению относятся тренировки Low Impact, здоровая спина, спокойная йога (хатха‑йога, йога Айенгара, восстановительная йога, Инь‑йога, йога‑нидра, пренатальная (беременная) йога), пилатес, растяжка, упражнения на мобильность, дыхательные практики и восстановительные занятия.
Нужна ли компрессия в одежде для йоги?
Выраженная компрессия не обязательна. Для практик на коврике чаще выбирают мягкую или умеренную компрессию, которая не ограничивает движения.
Какой бра выбрать для занятий мягким фитнесом?
Для спокойных тренировок обычно подходит низкая или средняя поддержка. Ориентируйтесь на размер груди, характер движений и рекомендации в карточке модели.
Можно ли носить эту одежду вне тренировок?
Да. Лосины, велосипедки, майки и кофты на молнии или лонгсливы можно легко включить в повседневные образы и использовать для прогулок или поездок.
Какие ткани подходят для тренировок Low Impact?
Особенно удобны мягкие эластичные материалы, которые растягиваются в четырех направлениях и сохраняют форму. Для этого направления на сайте BeSelf можно выделить ткань категории Supplex Yoga Hit.
ПодробнееСкрыть