Одежда для силовых тренировок и HIIT должна сохранять посадку во время глубоких приседаний, помогать контролировать технику, выдерживать активное движение и другие интенсивные нагрузки во время тренировок. В данном разделе собраны женские лосины, велосипедки, шорты, топы, спортивные бра, майки и другие модели изделий для тренажерного зала, функциональных и высокоинтенсивных интервальных тренировок.
Форма для работы с весами
Во время силовой тренировки одежда постоянно растягивается, соприкасается с тренажерами и испытывает нагрузку при повторяющихся движениях. Поэтому для зала важно выбирать плотные эластичные материалы и устойчивую посадку.
Лосины или шорты не должны сползать во время приседаний, выпадов, отведений ноги и ягодичного моста. Спортивный бра или топ должен фиксировать грудь без натираний, а майка или футболка — не мешать отслеживать положение корпуса.
Что выбрать для силовых тренировок?
Для работы в тренажерном зале подойдут:
- Плотные лосины с высокой посадкой и средней компрессией;
- Велосипедки со стабильным поясом;
- Шорты для свободного движения и тренировок в теплом помещении;
- Спортивные бра со средней поддержкой;
- Топы и майки, которые сохраняют оптимальную посадку при наклонах;
- Кофты и лонгсливы для разминки и дороги в зал.
При выборе учитывайте не только внешний вид, но и специфику тренировочной программы. Для приседаний и разных видов тяги особенно важна непросвечивающая ткань и комфорт в области талии. Для упражнений на верхнюю часть тела — свобода движений в плечах и отсутствие сдавливания зоны грудной клетки для полноценного дыхания.
Одежда для HIIT
HIIT включает короткие интенсивные интервалы и быстрые переходы между упражнениями. В таком формате тело быстро нагревается, поэтому материал должен отводить влагу и быстро высыхать.
Надежная фиксация особенно важна в прыжках, бёрпи и во время бега. Низ не должен скручиваться или требовать постоянной коррекции посадки. Верх следует выбирать с учетом амплитуды движений, активной смены положения тела и размера груди. Из ассортимента BeSelf для динамичных тренировок лучше выбирать модели со средней поддержкой.
Ткани для интенсивных нагрузок
Для силовых тренировок и HIIT рекомендуется выделять модели из Supplex Sport Hit и BS Cool Touch.
Supplex Sport Hit сочетает мягкую фактуру с плотной (без избыточности) поддерживающей посадкой, растягивается в четырех направлениях и отводит влагу. Материал подходит для силовых упражнений, функционального тренинга и других активных занятий.
BS Cool Touch имеет гладкую матовую поверхность, создает ощущение прохлады, быстро высыхает и отличается плотностью. Такая ткань особенно уместна для интенсивных тренировок и упражнений, в которых важно, чтобы материал не просвечивал. Выбирайте подходящие модели именно для вашего тренинга, интенсивности нагрузки и индивидуальных предпочтений по всем вышеперечисленным параметрам.
Уровень компрессии и поддержки
Компрессия влияет на ощущение комфортности посадки. Для силовых тренировок многие выбирают среднюю компрессию: она помогает одежде сохранять стабильное положение на теле, но она не должна ограничивать амплитуду и дыхание.
Уровень поддержки спортивного бра зависит от характера тренировки. Для размеренной работы на тренажерах может быть достаточно средней фиксации. Для HIIT и прыжковых упражнений следует выбирать наиболее надежную из доступных моделей и ориентироваться на описание товара.
Как проверить посадку?
Перед тренировкой выполните несколько движений: глубокое приседание, выпад, наклоны вперёд и в стороны, подъем рук и планку. Одежда не должна сползать, пережимать тело или становиться просвечивать при растяжении.
Проверьте:
- Положение пояса при приседаниях;
- Свободу движения в плечах и тазобедренных суставах;
- Фиксацию груди;
- Плотность материала при растяжении;
- Отсутствие натирания в мастах швов;
- Соответствие параметров размера по таблице бренда (по каждой модели).
Спортивный образ BeSelf
Функциональность не исключает выразительный дизайн и стиль. Можно выбрать базовый черный комплект, спокойные глубокие оттенки или яркие цвета, которые помогут вам настроиться на тренировку и результат.
Капсульные коллекции BeSelf позволяют сочетать лосины, велосипедки, бра, майки и верхние слои. Один комплект можно использовать для силового тренинга в тренажерном зале, другой — для интервальных занятий, а отдельные модели легко адаптировать для повседневного спортивного образа.
Купить одежду для силовых тренировок и HIIT
Используйте фильтры по размеру, цвету, материалу, уровню поддержки и компрессии. Заказать женскую одежду BeSelf для силовых тренировок и HIIT можно с доставкой по Москве, Санкт-Петербургу и другим городам и регионам России. Ознакомиться с актуальными условиями оплаты, доставки, обмена и возврата можно на соответствующих страницах сайта.
Вопросы и ответы
Чем одежда для силовых тренировок отличается от формы для йоги?
Для силовых занятий чаще выбирают более плотные материалы и среднюю компрессию. Для йоги важнее мягкость и свобода движений без выраженного утягивания.
Какие лосины подходят для приседаний?
Выбирайте модели из плотной непросвечивающей ткани со стабильным поясом. Перед покупкой изучите состав, уровень компрессии и описание модели.
Какой бра выбрать для HIIT?
Для прыжков и быстрой смены положения тела нужна самая надежная фиксация из доступных вариантов линейки. На сайте BeSelf рекомендуется ориентироваться на модели со средней поддержкой и проверять характеристики конкретного товара.
Можно ли использовать велосипедки для силовой тренировки?
Да, если пояс сохраняет положение, края изделия не давят в области бедер, а ткань не ограничивает движений и не просвечивает при растяжении.
Какие ткани лучше всего подходят для интенсивных занятий?
Подходят плотные эластичные материалы с влагоотведением и быстрым высыханием. В ассортименте BeSelf к этому направлению логично отнести Supplex Sport Hit и BS Cool Touch.
ПодробнееСкрыть